Zeit: | 12. November 2024, 11:00 – 13:00 Uhr |
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Modus (Ort): | online |
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Der Mensch hat täglich tausende Gedanken im Kopf – das ist ganz normal. Wir sind permanent am Denken. Es hilft uns, Informationen zu sortieren und kann uns dabei unterstützen, Entscheidungen zu treffen und Probleme zu lösen. Es kann aber auch passieren, dass man ins Grübeln gerät, in Gedankenschleifen stecken bleibt und belastende Gedanken einen einfach nicht mehr loslassen. Dies kann sich wiederum negativ auf unsere Stimmung und unser psychisches Wohlbefinden auswirken.
In dieser Online-Informationsveranstaltung sprechen die Psychologinnen des Studierendenwerk, Nadia Ait Atmane und Julia Haferkamp, über diese belastenden Gedanken und „Overthinking“. Dabei stellen sie zunächst unterschiedliche theoretische Ansätze zu Grübeln/belastenden Gedanken vor und besprechen anschließend mögliche Strategien im Umgang mit diesen Gedanken.
Weitere Informationen beim Studierendenwerk Stuttgart
Link: Webseite des Studierendenwerk